Outils de planification
& Recettes équilibrées
Pour une mise à niveau de votre santé
T’inspirer à changer tes habitudes de vie et à prendre soins de toi de manière équilibrée.
Ma mission
Je crois fermement qu'une bonne organisation, une alimentation équilibrée et variée ainsi qu’un mode de vie sain sont les moteurs principaux de toute transformation.
Je t'accompagne dans ta démarche mieux-être, à l'aide de mes outils de planification santé et mes recettes équilibrées, afin de t'aider à faire un virage à 180° dans tes habitudes de vie et à prendre soin de toi de manière équilibrée.
Suis-moi vers cette nouvelle version de toi!
Ma vision
C'est un processus de changement axé sur l'éducation nutritionnelle et la prise de conscience des habitudes alimentaires.
En utilisant mes outils de planification santé, tu pourras faire une analyse complète de tes habitudes actuelles, déterminer tes objectifs, planifier tes repas de façon équilibrée et suivre ta progression tout au long de l'année.
En consultant avec moi, tu apprendras à mieux connaître les aliments, à écouter ton corps pour reconnaître tes signaux de faim et de satiété, à identifier les émotions liées à tes habitudes et comportements alimentaires et à choisir des aliments de qualité pour répondre à tes besoins nutritionnels.
En comprenant les besoins de ton corps, en utilisant des outils de planification santé et en prenant des décisions éclairées, tu transformeras progressivement tes habitudes dans leur globalité et amélioreras ta santé sur le long terme.
Le rééquilibrage alimentaire
c'est quoi?
Accompagnement
Profite d'un accompagnement complet et sur mesure pour des changements durables et un bien-être global.
Nivela Santé
C'est de l'aide pour identifier tes émotions et surtout, pour les comprendre et les transformer positivement.
C'est une approche personnalisée avec des menus équilibrés et des recettes pour t'inspirer à mieux manger, ainsi que des programmes alimentaires adaptés à ta réalité, pour manger sans contrainte et conserver ta motivation.
C'est une réelle boîte à outils pour t'organiser, te planifier, suivre ta progression et atteindre tes objectifs santé!
C'est un accompagnement personnalisé et dédié à toi, afin d'implanter des changements durables dans tes habitudes de vie, que ce soit la première ou la vingtième fois que tu essaies.
Je travaille avec toi, afin de mettre en place des stratégies efficaces pour atteindre tes objectifs et améliorer ta qualité de vie de façon optimale.
Tu as le pouvoir de te mettre en priorité!
Planificateurs
Nivela Santé
Consciente de l'importance de l'organisation personnelle et de la planification dans tout changement de mode de vie, je mets à ta disposition mes outils pour t'aider à organiser ton quotidien, rester centré sur tes objectifs et t'accompagner dans ta démarche mieux-être.
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