Smoothie overnight tropical

Flash Nivela : En plus d’être délicieux, les kiwis et les ananas sont deux fruits riches en vitamines C et en fibres. Le kiwi est également une excellente source de vitamine K, tandis que de son côté, l’ananas contient des enzymes digestives favorisant une bonne digestion.

Ingrédients :

• 1 tasse de kiwi surgelés;

• 1 tasse d’ananas surgelés;

• 1/3 de tasse de flocons d’avoine;

• 1 cu. à soupe de sirop d’érable;

• 1 tasse 1/2 de lait d’amandes;

• 1/3 tasse de mélange de noix.
  

Étapes :

1. Mélanger les flocons d’avoine, 1/3 de tasse de lait d’amandes, le yogourt grec et le sirop d’érable dans un bol hermétique et réserver;

2. Mélanger au malaxeur les fruits avec 1 tasse de lait d’amandes jusqu’à une consistance lisse (de type slush);

3. Ajouter le mélange de fruit sur celui de flocons d’avoine;

4. Parsemer d’un mélange de noix et conserver au frais jusqu’au moment de servir.
   

Déguster!